毎日できる新ヨーガ健康術―生活習慣病予防、健康増進ドリル
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作者 ： 大貫 稔
定価 ： ￥ 3,360
出版元 ： 学習研究社
発売日 ： 2005-03
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 263406
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| 価格 | 商品名 | 納期 |
| ￥ 3,360 | 毎日できる新ヨーガ健康術―生活習慣病予防、健康増進ドリル | 通常2〜3日以内に発送 |
元祖ヨガ、初心者でもしっかりやりたい方向けですハタヨガやパワーヨガなど多くのヨガ本が出ていますが、
古来よりインドから伝わったヨガで
呼吸法もDVDがついているのでわかりやすいです。
オサレヨガ本と違ってお堅い雰囲気ですが、難しくありません。
また、「中高年の」と書かれていますが、誰でも簡単に勉強できる
基礎的な本でオススメです。
ブームにのったヨガ本とは一線を画す伝統ヨガの本でオススメします。
☆4つにしたのは、装丁が地味なので....でも、良書ですよ！
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